Teoretycznie każdy z nas wie, że nadmiar słodyczy nie wpływa korzystnie ani na nasze zdrowie ani na nasz wygląd. Niestety często jest tak, że kiedy pojawia się impuls, który popycha…

28 dniowy program zmiany nawyków żywieniowych w formie przejrzystych ćwiczeń w formacie PDF,Do każdego dnia ćwiczeniowego dołączone jest krótkie ok. 7 minutowe video, dzięki któremu dowiesz się na jakim etapie…

W trakcie szkolenia dowiesz się: Ile białka powinniśmy jeść na redukcji, a ile w okresie budowania masy mięśniowej. Ile posiłków w ciągu dnia powinno zawierać białko. Ile białka należy jeść…

W trakcie szkolenia dowiesz się:Jakie są przyczyny kompulsywnego objadania się oraz jak trafnie zdiagnozować je u siebie,W jaki sposób działają automatyzmy oraz dlaczego tak trudno powstrzymać myśli o jedzeniu,Zasoby psychoenergetyczne…

W trakcie szkolenia dowiesz się jak skutecznie schudnąć bez liczenia kalorii. Pokażę Ci jak wygląda proces, dzięki któremu przejdziesz od jedzenia nieuważnego i nawykowego do bezstresowego i intuicyjnego.Na szkoleniu dowiesz…