Pakiet webinarów o odchudzaniu
Da Ci solidne fundamenty wiedzy o wprowadzaniu trwałych zmian w Twoim życiu i wyglądzie. Dzięki szerokiemu zakresowi tematów dowiesz się na czym się skupić, aby uzyskać efekty, o jakich marzysz.
Cena Pakietu: 500 zł
Pakiet webinarów jest dla:
osób, które od lat tkwią w błędnym kole odchudzania i efektu jojo i nie wiedzą, jak z niego wyjść,
osób, które nie są w stanie znaleźć przyczyn swoich problemów z jedzeniem czy nieudanych prób redukcji masy ciała,
osób, które słyszały, że istnieje coś takiego jak psychodietetyka lub o tym, że psychika ma bardzo ważny wpływ na odżywianie, ale nie wiedzą na czym to dokładnie polega,
osób, które nie znają mechanizmów stojących za tworzeniem nawyków, samodyscypliną, odzyskiwaniem kontroli nad procesem jedzenia czy trwałą redukcją masy ciała i chcą poznać fundamenty tej wiedzy,
specjalistów, którzy chcą dowiedzieć się w jaki sposób tłumaczyć pacjentom zagadnienia związane z samodyscypliną czy trwałą redukcją masy ciała (w webinarach podaję mnóstwo obrazowych porównań, które pomagają zrozumieć te mechanizmy),
Pakiet webinarów NIE JEST dla:
dla osób, które mają zaawansowaną wiedzę z psychodietetyki i znają wszystkie podstawy,
W skład pakietu wchodzą webinary:
Jak zacząć odchudzanie, aby odnieść sukces
Cena regularna: 50zł
Z tego webinaru dowiesz się:
Jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
W jaki sposób zweryfikować czy dobrana przez Ciebie kaloryczność jest dla Ciebie odpowiednia
Od czego zacząć odchudzanie, szczególnie jeśli masz problem z kompulsywnym objadaniem się
Jak zaplanować dietę, aby uniknąć efektu jo-jo
Podstawy Psychodietetyki
Cena regularna: 50zł
Z tego webinaru dowiesz się:
Czym jest psychodietetyka i jak może Ci pomóc w skutecznym odchudzaniu
Jaki jest najczęstszy błąd, przez który nie osiągasz efektów i jak go wyeliminować
Jakie są najskuteczniejsze techniki psychologiczne, dzięki którym nie będziesz już stresować się dietą i pozbędziesz się wyrzutów sumienia
Jak skutecznie schudnąć, dzięki zmianie nawyków
Cena regularna: 50zł
Z tego webinaru dowiesz się:
Jak odzyskać kontrolę nad procesem jedzenia
Jakimi umiejętnościami różnią się osoby, które chudną na stałe od tych, które dotyka efekt jo-jo (oraz jak się tych umiejętności nauczyć)
Co zrobić, aby chudnąć, a jednocześnie nie rezygnować z ulubionych potraw
Jak schudnąć na lata (a nie tylko na lato)
Cena regularna: 50zł
Z tego webinaru dowiesz się:
Jakie przyczyny stoją za tym, że odchudzanie jest nietrwałe
Jakie błędy najczęściej popełniają osoby, które doświadczają efektu jo-jo
Co jest Ci potrzebne, aby w końcu schudnąć na lata
Jakie drobne zmiany mogą pomóc Ci zrzucić nawet 2 kg do początku wakacji
Jak nigdy więcej nie być na diecie, a mimo to chudnąć
Cena regularna: 50zł
Z tego webinaru dowiesz się:
Jak zbudować w sobie postawę, dzięki której będziesz podejmować racjonalne decyzje żywieniowe, niezależnie od sytuacji
Jak zerwać z byciem na diecie, a jednocześnie nie przybrać ani kilograma
Jak zbudować plan zmiany nawyków żywieniowych, który działa (na podstawie procesu, przez który przeprowadzam uczestników w trakcie Kursu Skutecznego Odchudzania)
Podstawy psychologii odchudzania
Cena regularna: 50zł
Z tego webinaru dowiesz się:
Co to znaczy, że odchudzanie trzeba zacząć od głowy
Dlaczego, mimo silnych postanowień, tak łatwo ulegamy zachciankom
Dlaczego tak szybko tracimy motywację do odchudzania, mimo że nadal nie podoba się nam nasz wygląd
Co zmienić, aby odchudzanie w końcu było skuteczne
Jak schudnąć, dzięki zmianie sposobu myślenia
Cena regularna: 50zł
Z tego webinaru dowiesz się:
Dowiesz się, jak pracować nad swoimi myślami, aby przestały one sabotować Twój proces zmian
Zrozumiesz, w jaki sposób przekształcić niewspierające myśli na takie, które będą sprzyjać zmianom
Co jest Ci potrzebne, aby w końcu schudnąć na lata
Skąd wziąć silną wolę, żeby schudnąć
Cena regularna: 50zł
Z tego webinaru dowiesz się:
Jak znaleźć odpowiednie zasoby energii do kształtowania silnej woli
Jakich technik używać, żeby budować silną wolę
Jak wzmocnić swoje poczucie sprawczości, dzięki któremu trwała zmiana stanie się możliwa
Jak wykorzystać tę wiedzę w skutecznym procesie odchudzania
Jak odzyskać kontrole nad jedzeniem i przestać się przejadać
Cena regularna: 50zł
Z tego webinaru dowiesz się:
Jakie są przyczyny tego, że jemy więcej niż chcemy i potrzebujemy
Dlaczego sama wiedza na temat zdrowego odżywiania, to zbyt mało, aby mieć kontrolę nad jedzeniem
Jak wygląda proces odzyskiwania kontroli nad zachciankami i objadaniem się
Jak zacząć wprowadzać zmiany, aby były trwałe
Jak nauczyć się mówić nie i wyrażać swoje zdanie
Cena regularna: 50zł
Z tego webinaru dowiesz się:
Jakie są przyczyny braku asertywności
Dlaczego czasem godzimy się na rozwiązania, które nas nie satysfakcjonują
W jaki sposób nauczyć się wyrażać swoje zdanie
Co zrobić, jeśli rozmówca reaguje agresywnie na asertywny komunikat
Pakiet 10 webinarów, to zbiór wykładów, które przeprowadziłam na żywo w ostatnich latach. Moje webinary zebrały kilkutysięczną widownię, dlatego stwierdziłam, że nie powinny się marnować zapisane na dysku komputera skoro mogą posłużyć Ci we wprowadzaniu zmian!
Kupuję pakiet webinarówCena Pakietu: 500 zł
W ramach pakietu otrzymujesz:
10 webinarów (ponad 10 h wiedzy)
Prezentacje z każdego webinaru w formacie PDF
Dożywotni dostęp i możliwość obejrzenia webinarów 24/7
Dzięki webinarom będziesz wiedzieć:
Jak wzmocnić swoje poczucie sprawczości, dzięki któremu trwała zmiana stanie się możliwa.
Jak znaleźć zasoby do kształtowania silnej woli, budowania motywacji wewnętrznej, tworzenia nawyków i wzmacniania samokontroli, dzięki czemu nie porzucisz diety, kiedy pojawią się pierwsze trudności.
Jak rozpoznawać niewspierający dialog wewnętrzny, dzięki czemu przestaniesz być swoim największym krytykiem.
Jakie są najważniejsze fundamenty skutecznego odchudzania, dzięki czemu unikniesz najczęściej powielanych błędów.
Jak w praktyce wykorzystać narzędzia psychologiczne do zmiany nawyków żywieniowych, bo nie wystarczy sama “wiedza co” - potrzebna jest jeszcze “wiedza jak”.
Jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem i skończyć z przejadaniem się.
Jak nie dać się presji otoczenia, asertywnie trwać przy swoim zdaniu i odmawiać.
Oni już obejrzeli!
Zobacz, co na temat pakietu webinarów piszą inni
Tak sobie myślę, że niektóre tytuły webinarów wydawałyby mi się ściemą albo jakimiś czarami-marami, a to jest takie proste. Ale nie, że samo odchudzanie tylko z tym zestawem narzędzi i z tą świadomością, którą zdobędziecie zapoznając się z treściami Magdaleny. Poradzicie sobie w większości trudnych sytuacji. Polecam!
Bardzo dobre webinary, polecam wszystkim. Bardzo dobrze się słucha Ciebie Magdo. Mnie na pewno pomogły. Wychodzę z "poczekalni" życia i zobaczę czy mi się uda. Mam nadzieję, że tak.
Bardzo wartościowy kurs, polecam. Dużo przydatnych i ciekawych informacji, które można wykorzystać w praktyce.
Aleksandra M.
Pakiet webinarów
Na pewno jeszcze wrócę do kontynuacji dalszej nauki Magdy :). Sposób przekazania wiedzy odpowiada mi jak najbardziej i to, że mówi szybko :))
Robert S.
Pakiet webinarów
Trafiłaś w dziesiątkę, bardzo poszerzam wiedzę na temat zdrowego odżywiania, ale brakowało mi zawsze metody jak to wdrożyć.
Małgorzata D.
Pakiet webinarów
Mam zdrowszą relacje z jedzeniem, potrafię powiedzieć sobie nie, ale również od czasu do czasu pozwalam sobie na coś bardziej kalorycznego i czuję się z tym świetnie a sylwetka i tak się zmienia.
Marta R.
Pakiet webinarów
Kup Pakiet 10 webinarów i otrzymaj:
10 nagrań webinarów
M.in. Podstawy Psychodietetyki, Skąd wziąć silną wolę, żeby schudnąć, Jak odzyskać kontrole nad jedzeniem i przestać się przejadać. Pełna lista webinarów
Prezentacja do każdego webinaru
Dożywotni dostęp do kursu (materiały są aktualizowane).
Płacisz tylko raz i masz dostęp tak długo, jak Akademia Wiem co jem będzie istnieć.
Dostęp na żądanie 24/7
Loguj się, kiedy chcesz, skąd chcesz i zawsze miej dostęp do najnowszych materiałów.
Zacznij już teraz
Cena Pakietu: 500 zł
Masz pytania?
Zobacz czy znajdziesz na nie odpowiedź w poniższym FAQ. Jeżeli nie znalazłaś interesującej Cię odpowiedzi - napisz do nas na maila hello@wiem-co-jem.pl
W przypadku problemów technicznych polecamy spróbować zalogować się na innym urządzeniu lub z innej przeglądarki oraz usunąć pliki cookies i odświeżyć okno przeglądarki. Jeśli to nie rozwiąże problemu, napisz maila na adres hello@wiem-co-jem.pl, a pomożemy!
Zakup pakietu upoważnia wyłącznie jedną osobę do logowania się na platformę kursową i korzystania z nagrań i materiałów. Zabronione jest udostępnianie swoich danych do logowania innym osobom.
Tak. Aby otrzymać fakturę wystarczy w trakcie składania zamówienia zaznaczyć opcję “Chcę otrzymać fakturę VAT (opcjonalne)” oraz wpisać wymagane dane. Faktura zostanie wygenerowana automatycznie i wysłana na adres e-mail wpisany podczas zakupu.
Daję Ci gwarancję, że obejrzenie 10 webinarów da Ci wiedzę i solidne podstawy do wprowadzania realnych zmian w Twoim żywieniu, sposobie myślenia i życiu. Jeśli wykorzystasz strategie, które opisuję podczas webinarów, to na pewno przybliżysz się do swojego celu. Nie mogę jednak zagwarantować, że po obejrzeniu nagrań coś się zmieni, bo to od Ciebie zależy, co zrobisz i jak wykorzystasz tę wiedzę w praktyce. Gwarantuję Ci praktyczną wiedzę i eksperckie podejście. Reszta zależy od Ciebie.
Pakiet to nagrania 10 webinarów, które przeprowadziłam w ostatnich latach. Ich celem było gruntowne omówienie podstaw, które pomoże ułożyć w głowie wiedzę i wykonać pierwszy krok w kierunku zmiany. Webinary nie są kompleksowym kursem odchudzania czy zmiany konkretnego, problemowego zachowania, ale dają bardzo solidne podstawy. Polecam je przed zakupem moich szkoleń online lub jako podsumowanie już posiadanej wiedzy z innych moich szkoleń.
Dostępne w pakiecie 10 webinarów odbywało się na żywo na przestrzeni ostatnich lat. W pakiecie nie znajduje się żaden webinar, który nie byłby wcześniej dostępny w takiej formule. Postanowiłam udostęnić je w postaci pakietu, bo szkoda, żeby tyle wiedzy i praktycznych wskazówek się marnowało, gdy wiem od uczestników, że spotkania były dla nich bardzo pomocne. Mam nadzieję, że wesprą także Twój proces zmian!
Dane do logowania zostały wysłane na maila podanego podczas zakupu. Jeżeli po ich otrzymaniu dokonałaś/eś zmiany hasła i nie pamiętasz, jak ono brzmiało, to skorzystaj z opcji “Nie pamiętam hasła”, która pozwoli CI na ustawienie nowego hasła do Twojego konta.
Kupując pakiet webinarów otrzymujesz dożywotni dostęp do nagrań oraz prezentacji z każdego webinaru.
Dostęp do nagrań otrzymasz od razu po zakupie pakietu - na adres mailowy podany podczas zakupu zostaną wysłane dane do logowania na platformie. Po zalogowaniu w zakładce “Moje kursy” znajdziesz nagrania, które możesz oglądać na dowolnym urządzeniu z dostępem do internetu.