Poznaj techniki wprowadzania trwałych zmian i schudnij na lata
Pakiet 10 psychodietetycznych webinarów o odchudzaniu da Ci solidne fundamenty wiedzy o wprowadzaniu trwałych zmian w Twoim życiu i wyglądzie. Zdobądź unikalną psychologiczną wiedzę o tym JAK wdrażać zmiany (a nie tylko CO zrobić, aby schudnąć).
W pakiecie otrzymujesz:
- Dożywotni dostęp do 10 webinarów na platformie internetowej
- Ponad 10h praktycznej psychodietetycznej wiedzy
Cena: 500,00 zł
![Pakiet 10 webinarów o odchudzaniu](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2023/11/Laptop-webinary.png)
W skład pakietu wchodzi 10 następujących webinarów:
Jak nigdy nie być na diecie a mimo to chudnąć
Cena regularna: 50 zł
Z tego webinaru dowiesz się:
- Jak zbudować postawę, dzięki której będziesz podejmować racjonalne decyzje żywieniowe, niezależnie od sytuacji
- Jak zerwać z byciem na diecie, a jednocześnie nie przybrać kilogramów
- Jak zbudować plan zmiany nawyków żywieniowych, który działa
![Webinar Jak nigdy nie być na diecie a mimo to chudnąć](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/07/webinar-jak-nigdy-nie-byc-na-diecie-a-mimo-to-chudnac.png)
Jak schudnąć bez wymyślnych diet, restrykcji i zakazów
Cena regularna: 50 zł
Z tego webinaru dowiesz się:
- Co wyróżnia osoby, które chudną i utrzymują efekt odchudzania na lata
- Jakie nieświadome mechanizmy uniemożliwiają Ci redukcję masy ciała
- Jak nauczyć się umiejętności, jakimi są redukowanie i utrzymywanie masy ciała
![Webinar Jak schudnąć bez wymyślnych diet, restrykcji i zakazów](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/07/webinar-Jak-schudnac-bez-wymyslnych-diet-restrykcji-i-zakazow.png)
Jak wyjść z błędnego koła diet i skutecznie schudnąć
Cena regularna: 50 zł
Z tego webinaru dowiesz się:
- Co sprawia, że wpadasz w błędne koło diet i przybierasz to, co schudłaś
- Dlaczego tak trudno wyjść z błędnego koła diet
- Co zrobić, aby pożegnać błędne koło diet raz na zawsze i osiągnąć trwałe efekty odchudzania
![Webinar Jak wyjść z błędnego koła diet i skutecznie schudnąć](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/07/webinar-jak-wyjsc-z-blednego-kola-diet-i-skutecznie-schudnac.png?t=1722046677&t=1722046677)
Jak nauczyć się mówić nie i wyrażać swoje zdanie
Cena regularna: 50 zł
Z tego webinaru dowiesz się:
- Jakie są przyczyny braku asertywności
- Dlaczego czasem godzimy się na rozwiązania, które nas nie satysfakcjonują
- W jaki sposób nauczyć się wyrażać swoje zdanie
- Co zrobić, jeśli rozmówca reaguje agresywnie na asertywny komunikat
![Webinar Jak nauczyć się mówić nie i wyrażać swoje zdanie](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/07/webinar-jak-nauczyc-sie-mowic-nie-i-wyrazac-swoje-zdanie.png?t=1722046677&t=1722046677)
Jak radzić sobie z zachciankami
Cena regularna: 50 zł
Z tego webinaru dowiesz się:
- Dlaczego ulegasz zachciankom, nawet jeśli tego nie chcesz
- Jak reagować na zachcianki, aby nie odmawiać sobie ulubionych słodyczy, ale świadomie cieszyć się ich smakiem
- Czy detoks od cukru i dieta niskokaloryczna pomagają w podejmowaniu świadomych decyzji żywieniowych
- Jakie strategie wprowadzić, aby zwiększyć swoją samokontrolę i dążyć do długoterminowych celów zdrowotnych i sylwetkowych
![Webinar Jak radzić sobie z zachciankami](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/07/webinar-jak-radzic-sobie-z-zachciankami.png)
Jak przestać podjadać i wytrwać na diecie
Cena regularna: 50 zł
Z tego webinaru dowiesz się:
- Jakie są przyczyny podjadania
- Czego potrzebujesz, aby zbudować samodyscyplinę i wytrwać na diecie
- Jak zaplanować działania, które pozwolą Ci poradzić sobie z podjadaniem
- Od czego zależy to, czy wytrwasz na diecie, czy ją porzucisz
![Webinar Jak przestać podjadać i wytrwać na diecie](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/07/webinar-jak-przestac-podjadac-i-wytrwac-w-diecie.png?t=1722046677&t=1722046677)
Podstawy psychologii odchudzania
Cena regularna: 50 zł
Z tego webinaru dowiesz się:
- Co to znaczy, że odchudzanie trzeba zacząć od głowy
- Dlaczego, mimo silnych postanowień, tak łatwo ulegamy zachciankom
- Dlaczego tak szybko tracimy motywację do odchudzania, mimo, że bardzo chcemy schudnąć
![Webinar Podstawy psychologii odchudzania](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/07/webinar-podstawy-psychologii-odchudzania.png)
Skąd wziąć silną wolę żeby schudnąć
Cena regularna: 50 zł
Z tego webinaru dowiesz się:
- Jak znaleźć odpowiednie zasoby do kształtowania silnej woli
- Jakich technik używać, żeby budować silną wolę
- Jak wzmocnić swoje poczucie sprawczości, dzięki któremu trwała zmiana stanie się możliwa
- Jak wykorzystać tę wiedzę w skutecznym procesie odchudzania
![Webinar Skąd wziąć silną wolę żeby schudnąć](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/07/webinar-skad-wziac-silna-wole-zeby-schudnac.png?t=1722046677&t=1722046677)
Jak zrzucić kilogramy nie będąc na żadnej diecie
Cena regularna: 50 zł
Z tego webinaru dowiesz się:
- Dlaczego typowe diety odchudzające nie działają
- Dlaczego aż 85% osób stosujących diety doświadcza efektu jojo
- Co zrobić, aby schudnąć bez efektu jojo
- Czym charakteryzują się skuteczne sposoby odchudzania
![Webinar Jak zrzucić kilogramy nie będąc na żadnej diecie](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/07/webinar-jak-zrzucic-kilogramy-nie-bedac-na-zadnej-diecie.png)
Jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem i przestać się przejadać
Cena regularna: 50 zł
Z tego webinaru dowiesz się:
- Jakie są przyczyny tego, że jesz więcej niż chcesz
- Dlaczego sama wiedza na temat zdrowego odżywiania, to zbyt mało, aby mieć kontrolę nad jedzeniem
- Jak wygląda proces odzyskiwania kontroli nad zachciankami i objadaniem się
- Jak wprowadzać zmiany, aby były trwałe
![Webinar Jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem i przestać się przejadać](https://bunny-wp-pullzone-meg2lgw4zm.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/07/webinar-jak-odzyskac-kontrole-nad-jedzeniem-i-przestac-sie-przejadac.png?t=1722046677&t=1722046677)
Nowy pakiet webinarów
Cena: 500,00 zł