Witaj w Akademii!
Sprawdź, jak łatwo zdobywać rzetelną wiedzę z psychodietetyki i zmieniać swoje nawyki żywieniowe.
Sprawdzam kursy w Akademii
Dlaczego stworzyłam Akademię?
Doskonale wiesz co powinnaś i czego nie powinnaś jeść, ale nie potrafisz wcielić tego w życie?
Wydaje Ci się, że nie powinnaś jeść słodyczy, ale nie potrafisz się powstrzymać?
A może masz cały regał książek ze zdrowymi przepisami, ale i tak nie masz czasu żeby z nich gotować?
Być może zaczęło Ci się już nawet wydawać, że to tak i się nie zmieni, bo może odchudzanie nie jest dla Ciebie i musisz zaakceptować ten fakt.
Nic bardziej mylnego 😉 To, że do tej pory Ci nie wychodziło nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak. Po prostu dobrałaś złe strategie do swoich obecnych zasobów i możliwości i prawdopodobnie nie miałaś odpowiednich umiejętności do wdrożenia swojego planu w życie.
Czy to źle? Absolutnie nie 😉 Bo zarówno strategii jak i umiejętności możesz się nauczyć. I właśnie dlatego stworzyłam Akademię Wiem Co Jem. Bo zauważyłam ogromną lukę przekazu na temat odchudzania, w którym mówi się tylko o tym CO POWINNO SIĘ ZROBIĆ jednocześnie nie mówiąc JAK TO ZROBIĆ.
Ze szkoleń na Akademii Wiem Co Jem dowiesz się JAK zmienić nawyki żywieniowe, JAK przestać jeść słodycze, JAK przestać kompulsywnie się objadać i JAK zacząć jeść intuicyjnie. Bez zbędnej teorii – tylko same konkrety, które pozwolą Ci wdrożyć zdobyte informacje w życie nawet zaraz po skończeniu kursu 😉
Nic bardziej mylnego 😉 To, że do tej pory Ci nie wychodziło nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak. Po prostu dobrałaś złe strategie do swoich obecnych zasobów i możliwości i prawdopodobnie nie miałaś odpowiednich umiejętności do wdrożenia swojego planu w życie.
Czy to źle? Absolutnie nie 😉 Bo zarówno strategii jak i umiejętności możesz się nauczyć. I właśnie dlatego stworzyłam Akademię Wiem Co Jem. Bo zauważyłam ogromną lukę przekazu na temat odchudzania, w którym mówi się tylko o tym CO POWINNO SIĘ ZROBIĆ jednocześnie nie mówiąc JAK TO ZROBIĆ.
Ze szkoleń na Akademii Wiem Co Jem dowiesz się JAK zmienić nawyki żywieniowe, JAK przestać jeść słodycze, JAK przestać kompulsywnie się objadać i JAK zacząć jeść intuicyjnie. Bez zbędnej teorii – tylko same konkrety, które pozwolą Ci wdrożyć zdobyte informacje w życie nawet zaraz po skończeniu kursu 😉
Kursy i szkolenia w Akademii
Asertywność, stawianie granic i poczucie własnej wartości
Asertywność, to umiejętność, którą można opanować! Nie wystarczy jednak do tego tylko wiedza teoretyczna. To właśnie dlatego często nic nie zmienia się w naszym życiu po przeczytaniu teoretycznego e-booka czy książki – przyswajamy informacje bez wskazówek, jak wcielić je w życie.
Cena szkolenia: 399 zł
Pakiet 8 webinarów
Da Ci solidne podstawy do wprowadzenia trwałych zmian. Dzięki przekrojowemu ujęciu szerokiego zakresu tematów dowiesz się, na czym się skupić, aby wreszcie uzyskać efekty, o jakich marzysz.
Cena pakietu: 400 zł
Psychodietetyka w praktyce
W kursie online „Psychodietetyka w praktyce” wyselekcjonowałam najbardziej praktyczną wiedzę z zakresu psychologii odchudzania i dietetyki. Dzięki niej zrozumiesz co naprawdę jest przyczyną przybierania na wadze i dowiesz się jak planować proces odchudzania, aby był trwały i skuteczny.
Cena kursu: 449 zł
Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze
Teoretycznie każdy z nas wie, że nadmiar słodyczy nie wpływa korzystnie ani na nasze zdrowie ani na nasz wygląd. Niestety często jest tak, że kiedy pojawia się impuls, który popycha nas do lodówki – te argumenty przestają mieć znaczenie. Dlaczego? Tego dowiesz się i przepracujesz w kursie "Jak przestać jeść słodycze".
Cena kursu: 399 zł
Emocjonalne przyczyny otyłości
Po webinarze będziesz wiedzieć w jaki sposób emocje mogą wpływać na Twoją masę ciała oraz dlaczego sama wiedza żywieniowa to za mało żeby schudnąć. Poznasz skuteczne techniki pracy z emocjami i uwolnisz się od wiecznych wyrzutów sumienia.
Cena kursu: 0 zł 49 zł
Kurs zaktualizowany 1 marca
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Dowiedz się, jakie mechanizmy stoją za kompulsywnym objadaniem się, w jaki sposób sobie z nimi poradzić oraz jak im przeciwdziałać. Po ukończeniu kurs będziesz wiedzieć jak ocenić swoje zasoby, możliwości i ograniczenia, a także w jaki sposób zaplanować skuteczny plan radzenia sobie z zachowaniami impulsywnymi.
Cena kursu: 249 zł
Workbook - Jak skutecznie schudnąć dzięki zmianie nawyków żywieniowych
Praca z Workbookiem pozwoli Ci rozpracować swoje nawyki żywieniowe i ustalić plan pracy nad ich zmianą. Przy pomocy workboka zaplanujesz takie rozwiązania żywieniowe, które będą realne do utrzymania również w trakcie wyjazdów, wakacji, a także spotkań towarzyskich i rodzinnych.
Cena kursu: 97 zł
Tajniki jedzenia intuicyjnego
W trakcie szkolenia dowiesz się jak skutecznie schudnąć bez liczenia kalorii. Pokażę Ci jak wygląda proces, dzięki któremu przejdziesz od jedzenia nieuważnego i nawykowego do bezstresowego i intuicyjnego.
Cena kursu: 97 zł
Kurs Skutecznego Odchudzania
Jest to kompleksowy, 6 tygodniowy kurs zmiany nawyków żywieniowych. W trakcie kursu online nauczysz się praktycznych umiejętności, które pozwolą Ci wybrać sposób żywienia najlepiej dopasowany do Ciebie i Twoich możliwości. Zbudujesz długotrwałe nawyki i upragnioną sylwetkę bez konieczności bycia na żadnej diecie
Czytam więcej
Psychologia dla dietetyka
Da Ci wszystkie niezbędne narzędzia psychologiczne kluczowe w pracy dietetyka z pacjentem. Dowiesz się, jakie pytania zadawać i jak rozmawiać z podopiecznym, aby przeprowadzić go przez proces zmiany. Dzięki temu pomożesz pacjentom osiągać ich cele, a Ty sam unikniesz przerywania współprac w połowie.
Szkolenie na platformie warsztatnauki.pl
Cena szkolenia: 599 zł
Czytam więcejOpinie kursantów
Zobacz co piszą inni o kursach w Akademii
Kupiłam szkolenie, ponieważ borykałam się z okresami, w których nie byłam w stanie zapanować nad swoją dietą. Duże ograniczenia produktów przeplatały się z momentami, w których było mi wszystko jedno, więc jadłam wszystko. W trakcie szkolenia dowiedziałam się, że te gorsze okresy mają swoje źródło w ograniczonej ilości zasobów psychoenergetycznych i można to zmienić. Ćwiczenia dołączone do nagrań pomogły mi poukładać swoją sytuację w głowie i wyznaczyć pierwsze kroki do zmiany. Bardzo polecam ten kurs, bo oprócz przydatnych informacji po prostu dobrze układa w głowie 😉
-
Do zakupu Workbook'a skłoniła mnie niemożność wypracowania zdrowych nawyków żywieniowych i nawracające napady obżarstwa. W trakcie wykonywania Workbook'a okazało się ze to wszystko jest łatwiejsze niż się wydaje! A nawyki nie są wcale nie do osiągnięcia! Wystarczy tylko zmienić sposób myślenia i zacząć być dla siebie wyrozumiałym. Przestała mnie kręcić pizza! Ba! Przestałam się obżerać. Zmieniłam podejście, zmieniłam nastawienie, a to dało mi wreszcie chęci i radość do dążenia na przód i tworzenia coraz to zdrowszych nawyków!
-
Ćwiczenia zawarte w szkoleniu, kreatywne pomysły na radzenie sobie w sytuacjach większej chęci na słodycze to strzał w 10! Szkolenie nie tylko zawiera wiedzę, ale jednocześnie uczy życia. Triki w nim zawarte można przełożyć na inne dziedziny życia niezwiązane z jedzeniem, co czyni to szkolenie jeszcze cenniejszym. Zaczęłam działać inaczej niż dotychczas – zwolniłam, przestałam się zadręczać negatywnymi myślami i dałam sobie czas. Dzięki temu zmniejszyła się częstotliwość napadów objadania oraz ilość dręczących myśli, zyskałam świadomość i zniknął wstyd!
Nazywam się
Magdalena Hajkiewicz-Mielnczuk
Jestem dietetyczką, psychodietetyczką, wykładowczynią akademicką, twórczynią i opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych z psychodietetyki w WSB oraz przyszłą psycholog zdrowia. Ukończyłam dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz psychodietetykę na SWPS w Warszawie. Obecnie studiuję psychologię na SWPS. Prowadzę podcast, bloga, platformę kursową, na której właśnie jesteś i współtworzę projekt Przedsiębiorczy Dietetyk
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 7 lat. Występuję regularnie w roli eksperta w mediach i telewizji, a moje artykuły ukazały się w takich czasopismach, jak: Women’s Health, Men’s Health, SHAPE oraz KIF.
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 7 lat. Występuję regularnie w roli eksperta w mediach i telewizji, a moje artykuły ukazały się w takich czasopismach, jak: Women’s Health, Men’s Health, SHAPE oraz KIF.
