Raz na zawsze uporaj się z kompulsywnym objadaniem się
Kurs stworzyła Magdalena Hajkiewicz - psycholożka, dietetyczka, psychodietetyczka, wykładowczyni akademicka i twórczyni jednych z najpopularniejszych szkoleń z psychodietetyki w Polsce.
Masz tak, że wcale nie chcesz jeść tak dużych ilości jedzenia, ale kiedy przychodzi napad nie jesteś w stanie się powstrzymać?
A może potrafisz cały dzień trzymać się diety, ale wieczorem czujesz jakby mózg Ci się wyłączył a nogi same prowadziły do lodówki żeby zjeść tak dużą ilość jedzenia, której potem załujesz?
Jeśli czujesz, że to o Tobie, pomogę Ci to zmienić.
Kurs “Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się” jest dla osób, które:
Być może wydaje Ci się, że poradzenie sobie z kompulsywnym objadaniem jest bardzo trudne, a Ty nie masz dość silnej woli, aby z tego wyjść...
Miałam podobnie...
Przez 3 lata zmagałam się z napadami paniki.
Dlaczego o tym wspominam?
Bo napady paniki i napady kompulsywnego objadania się to podobne mechanizmy.
Wiem, jak to jest, nie mieć kontroli nad swoim ciałem, zachowaniem i myślami.
Jestem wykładowczynią akademicką, psychodietetyczką, dietetyczką i psycholożką.
Stworzyłam kurs, do którego dołączyło już ponad
1700 osób.
Oto, co otrzymasz, dołączając do kursu “Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”
- To praktyczny kurs, który przeprowadzi Cię krok po kroku przez proces odzyskiwania kontroli nad objadaniem się.
Kurs online” Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”
- Dzięki temu Ty bez problemu wygospodarujesz czas na przerobienie kursu i nie będziesz go odkładać na później
12 lekcji o maksymalnej długości odcinka serialu
- Wypełniając je odkryjesz przyczyny przez które dochodzi u Ciebie do napadów kompulsywnego objadania się i opracujesz plan wdrażania zmian do swojego życia.
Materiały ćwiczeniowe w PDF do pracy własnej
- Będziesz mogła zajrzeć do lekcji w każdym momencie, bez konieczności oglądania całego wideo
Prezentacje do każdej lekcji
- Płacisz tylko raz i masz dostęp tak długo, jak Akademia Wiem co jem będzie istnieć.
Dożywotni dostęp do kursu i jego aktualizacji
- Loguj się, kiedy chcesz, skąd chcesz i zawsze miej dostęp do najnowszych materiałów.
Dostęp na żądanie 24/7
PAKIET 2 KURSÓW
1. Jak odzyskać kontrolę nad słodyczami
2. Jak skończyć z kompulsywnym
objadaniem się 2.0
PAKIET 3 KURSÓW
objadaniem się 2.0
Oto czego nauczysz się w trakcie odświeżonego kursu Jak odzyskać kontrolę nad słodyczami
Czym jest kompulsywne objadanie się - mechanizmy działania
Kto i dlaczego doświadcza napadów objadania się
Przyczyny kompulsywnego jedzenia
Jak przygotować się do powrotu do zdrowia
Czym są zasoby psychoenergetyczne i do czego ich potrzebujesz
Strategie radzenia sobie z kompulsywnym objadaniem się
Samodzielne radzenie sobie z kompulsywnym objadaniem się
Kompulsywne objadanie się a odchudzanie
Jak zbudować lepszą relację z samym sobą
Co zrobić jeśli przydarzy się nawrót
Kiedy potrzebna jest terapia?
Poradnik dla rodziny i przyjaciół osoby cierpiącej na kompulsywne objadanie się
Być może się zastanawiasz, czy kurs Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się jest najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie?
To zależy!
Zobacz, jakie efekty osiągnęła Agnieszka pracując ze mną. To m.in. jej przypadek jest omówiony w kursie:
„Na początku 2016 r. ważyłam 72 kg. Zaczęłam od lekkich ćwiczeń, truchtów i ograniczenia słodyczy. Efekty były widoczne naprawdę szybko. W sierpniu 2016 r. waga wskazała 52 kg. Problem w tym, że mi było mało. Na początku 2017 r. było już 42 kg. Wafle ryżowe zamiast chleba, ziemniaki – ble, ale najgorszy wróg to TŁUSZCZ – zero smażenia, sałatka bez sosu, orzechy też nie…
Pojawił się nacisk bliskich, abym zaczęła jeść. No i zaczęłam… bardzo dużo. W pewnym momencie nie umiałam się powstrzymać. Jadłam bez umiaru i po kryjomu. Pojawił się w mojej głowie pomysł: „to tylko raz, żebym poczuła się lepiej”…. Zaczęłam wymiotować za każdym razem, kiedy się przejadłam (czyli codziennie). Wtedy wydawało mi się, że jeżeli znów schudnę to wszystko się zmieni i będę umiała powstrzymać się przed jedzeniem. Ale tak nie było.
Po wielu tygodniach męczarni zgłosiłam się do Magdy.
Pracę z Magdą zaczęłyśmy się od nauki jedzenia zgodnie z moimi preferencjami (a nie głupimi zasadami z poprzednich diet). Potem uczyłam się dostrzegać swoje potrzeby, odzyskiwałam kontrolę nad impulsami i podejmowałam świadome wybory. W ciągu 3 miesięcy całkowicie wyeliminowałyśmy wymioty i zmniejszyłyśmy częstotliwość napadów o 70%.
Nie żałuję tej historii, bo wiem czego miała mnie ona nauczyć. Jedyne czego mogłabym żałować to tego, że nie zgłosiłam się do Magdy wcześniej”.
Metody i strategie, które stosowałyśmy z Agnieszką zawarłam w tym kursie Zobacz, co na jego temat piszą uczestniczki:
Kinga G.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Przerobiłam wszystkie lekcje kursu i jestem zadowolona. Często do niego wracam, kiedy mam taką potrzebę i chcę sobie coś odświezyć lub przypomnieć.
Magdalena M.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Po kursie mam szersze spojrzenie na zagadnienie kompulsywnego objadania się. Z każdą lekcją przepracowuję w głowie to, z czym się borykam. Jeszcze nie zmieniło się wiele, ale zrobiłam pierwszy krok ku zdrowiu. Jestem nastawiona pozytywnie do swojego procesu i nauczyłam się, że zmiany trwają pewien czas. Nie oczekuję już od siebie, że zmienię wszystko na raz.
Monika B.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Bardzo treściwe i konkretne informacje, przekazane w przystępny dla mnie sposób. Przed kursem nie zdawałam sobie sprawy z tego, że tak dużo zależy od mojej głowy. Często myślałam, że tyję powietrzem” jednak największym problemem są emocje i brak kontroli nad nimi.
Ewa M.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Pracuję z pacjentami borykającymi się z takimi problemami. Bardzo podobało mi się praktyczne podejście do kompulsywnego objadania się. Po kursie mam znacznie większe zrozumienie całego problemu – przekazuję tę wiedzę swoim pacjentkom. Wiem już, jak lepiej radzić sobie w takich przypadkach.
Anna R.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Kurs jest bardzo zrozumiały i jest w nim bardzo dużo informacji, o których nie miałam pojęcia! Mnóstwo ćwiczeń, które uwielbiam i nad którymi trzeba się dobrze zastanowić. Po kursie mam zdrowe podejście do jedzenia i do ćwiczeń. Zrozumiałam, czym są zachcianki, a czym prawdziwy głód, pozbyłam się myślenia “100% albo nic”.
Jolanta S.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Czuję niedosyt, ponieważ mogłabym słuchać i słuchać cennych rad… ale od słów trzeba przejść do czynów, na pewno kurs motywująco wpłynął na moje odżywianie. Sięgając po jedzenie słyszę głos Pani Magdaleny, że to ja decyduję, co i kiedy zjem i mam prawo do potknięć. Nie mam wpływu na dzień wczorajszy, ale mam wpływ na dzisiejszy i jutrzejszy.
Michalina O.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Zastosowanie proponowanych rozwiązań w połączeniu z psychoterapią ogromnie mi pomogło! Trzymam zbilansowaną dietę, nieco straciłam na wadze. Najważniejsze – czuję się zdecydowanie lepiej w swoim ciele.
Karolina M.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Dowiedziałam się, dlaczego sięgamy w ciężkich chwilach po jedzenie i mimo iż wiem, że jeszcze kawałek drogi przede mną aż do całkowitej wolności od emocjonalnego jedzenia, to Magda wskazała mi ścieżkę nadziei.
Mateusz M.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Jestem zadowolony z kursu, wszystkie informacje przedstawiłaś w sposób czytelny i rzeczowy. Pomimo tego, że już sporo wiedziałem na temat mojego problemu z kompulsywnym objadaniem się, to w Twoim szkoleniu poznałem nowe, proste metody, które są bardzo skuteczne w walce z BED.
Kinga M.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Oto, co otrzymasz, dołączając do kursu “Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”
- To praktyczny kurs, który przeprowadzi Cię krok po kroku przez proces odzyskiwania kontroli nad objadaniem się.
Kurs online” Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”
- Dzięki temu Ty bez problemu wygospodarujesz czas na przerobienie kursu i nie będziesz go odkładać na później
12 lekcji o maksymalnej długości odcinka serialu
- Wypełniając je odkryjesz przyczyny przez które dochodzi u Ciebie do napadów kompulsywnego objadania się i opracujesz plan wdrażania zmian do swojego życia.
Materiały ćwiczeniowe w PDF do pracy własnej
- Będziesz mogła zajrzeć do lekcji w każdym momencie, bez konieczności oglądania całego wideo
Prezentacje do każdej lekcji
- Płacisz tylko raz i masz dostęp tak długo, jak Akademia Wiem co jem będzie istnieć.
Dożywotni dostęp do kursu i jego aktualizacji
- Loguj się, kiedy chcesz, skąd chcesz i zawsze miej dostęp do najnowszych materiałów.
Dostęp na żądanie 24/7
PAKIET 2 KURSÓW
1. Jak odzyskać kontrolę nad słodyczami
2. Jak skończyć z kompulsywnym
objadaniem się 2.0
PAKIET 3 KURSÓW
objadaniem się 2.0
Dlaczego warto dołączyć do kursu Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Masz pytania?
Zobacz czy znajdziesz na nie odpowiedź w poniższym FAQ.
Jeżeli nie znalazłaś interesującej Cię odpowiedzi - napisz do nas na maila hello@wiem-co-jem.pl
Coś nie działa
Jeżeli zauważyłaś nieprawidłowe działanie platformy napisz do nas na pomoc@wiem-co-jem.pl.
Czy kurs online jest dla mnie i czy ogarnę to technicznie? Nigdy z czegoś takiego nie korzystałam/em.
Szczerze mówiąc sama nie wiedziałam z czym to się je, dopóki nie spróbowałam wzięcia udziału w pierwszym kursie. Po zakupie okazało się, że jest to po prostu wygodniejsza forma szkolenia, którą mogę obejrzeć sobie z domu spod ciepłego kocyka lub z każdego innego miejsca, w którym aktualnie jestem. Kurs online daje możliwość zdobywania wiedzy w przyjemny i wygodny sposób. Jeśli pojawiłyby się jakiekolwiek problemy techniczne – możesz kontaktować się pod numerem 533 216 286 lub mailowo kursy@wiem-co-jem.pl, pod którym pomoże Ci Kuba (od spraw technicznych) lub ja – Magda Hajkiewicz.
Na jak długo otrzymam dostęp do szkolenia?
Po zakupie otrzymasz dożywotni dostęp do szkolenia ;)
Czy otrzymam certyfikat?
Oczywiście, że tak! Certyfikat w formie cyfrowej jest automatycznie generowany po oznaczeniu każdej lekcji jako „ukończona”. Aby go pobrać należy wejść na stronę główną danego kursu.
W jaki sposób otrzymam dostęp do akademii?
W trakcie zakupu na platformie możesz zalogować się na platformę lub stworzyć nowe konto. Po zapłaceniu kurs znajdziesz w zakładce “Panel kursanta” > “Moje kursy”