Odzyskaj kontrolę nad jedzeniem i zbuduj nawyki na lata
W Akademii Wiem Co Jem, dzięki połączeniu psychologii z dietetyką, znajdziesz kursy online, z których nauczysz się jak wprowadzać zmiany trwale i w zgodzie ze sobą.
- Doskonale wiesz co powinnaś i czego nie powinnaś jeść, ale nie potrafisz wcielić tego w życie?
- Wydaje Ci się, że nie powinnaś jeść słodyczy, ale nie potrafisz się powstrzymać?
- A może masz cały regał książek ze zdrowymi przepisami, ale i tak nie masz czasu żeby z nich gotować?
Jeżeli chociaż na jedno z pytań powyżej odpowiedziałaś "TAK", to Akademia jest miejscem dla Ciebie!
Nic bardziej mylnego. To, że do tej pory Ci nie wychodziło nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak. Po prostu dobrałaś złe strategie do swoich obecnych zasobów i możliwości i prawdopodobnie nie miałaś odpowiednich umiejętności do wdrożenia swojego planu w życie.
Czy to źle? Absolutnie nie. Bo zarówno strategii jak i umiejętności możesz się nauczyć. I właśnie dlatego stworzyłam Akademię Wiem Co Jem. Bo zauważyłam ogromną lukę przekazu na temat odchudzania, w którym mówi się tylko o tym CO POWINNO SIĘ ZROBIĆ jednocześnie nie mówiąc JAK TO ZROBIĆ.
Ze szkoleń na Akademii Wiem Co Jem dowiesz się JAK zmienić nawyki żywieniowe, JAK przestać jeść słodycze, JAK przestać kompulsywnie się objadać i JAK zacząć jeść intuicyjnie. Bez zbędnej teorii – tylko same konkrety, które pozwolą Ci wdrożyć zdobyte informacje w życie nawet zaraz po skończeniu kursu.
Kursy i szkolenia w Akademii
Nowy pakiet webinarów
Asertywność, stawianie granic i poczucie własnej wartości
Jak odzyskać kontrolę nad słodyczami
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Psychodietetyka w praktyce
Zapisz się na listę zainteresowanych 10 edycji
Kurs Skutecznego Odchudzania
Opinie kursantów
Jak zwykle dużo merytorycznej wiedzy podanej w przystępny sposób oraz sporo praktyki.
Po ukończeniu kursu potrafię lepiej pomagać pacjentom, którzy borykają się z tym problemem.
Zrozumiałam jak czuje się osoba, która kompulsywnie się objada, a poznanie perspektywy pacjenta sporo zmieniło w moim podejściu do pracy w obszarze wspomnianych zaburzeń odżywiania. Dzięki ukończeniu kursu mam narzędzia, które mogę wykorzystać do pomocy swoim podopiecznym. Zdecydowanie polecam!
Michalina W.
Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
Ten kurs to game changer moich diet i podejścia do samej siebie.
Przez lata cierpiałam na zaburzenia odżywiania, a kurs był pierwszym znaczącym krokiem do wyjścia z nich.
Zrozumiałam, że nie ma sensu rezygnować ze słodyczy na zawsze, że mogę wybrać ich ograniczenie dla zdrowia, ale to nie znaczy, że dzień przed rozpoczęciem "wyzwania" mogę rzucić się na słodycze. Zaczęłam wybierać bardziej świadomie, bez myśli, że po 1-2 ciastkach wszystko na marne i najlepiej zjeść wszystkie słodycze, które są w domu. Ten kurs to ogromny krok do zmiany życia i dziękuję Ci za niego.
Magda M.
Jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem słodyczy
Zdecydowałam się na zakup kursu, ponieważ w przyszłości planuję pracować w obszarze psychodietetyki. To zdecydowanie była jedna z lepszych decyzji! Teoria łączy się tutaj z praktycznym podejściem - nie daje gotowych rozwiązań, a stawia na prace własną i zaangażowanie w proces.
Kurs trafi zarówno do osób, które chcą pracować nad kontrolowanym jedzeniem słodyczy u siebie, ale też wszystkich tych, którzy chcą poszerzać swoje horyzonty w psychodietetyce.
Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
Jestem psycholożką, dietetyczką, psychodietetyczką, wykładowczynią akademicką, twórczynią i opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito. Ukończyłam dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz psychologię i psychodietetykę na SWPS w Warszawie. Prowadzę podcast, bloga, platformę kursową, na której właśnie jesteś i współtworzę projekt Przedsiębiorczy Dietetyk
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem.
Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 7 lat. Występuję regularnie w roli eksperta w mediach i telewizji, a moje artykuły ukazały się w takich czasopismach, jak: Women’s Health, Men’s Health, SHAPE oraz KIF.
