fbpx

Psychodietetyka w praktyce

Psychodietetyka w praktyce

Poznaj tajniki psychologii odchudzania i uzyskaj trwałe efekty u siebie
lub swoich pacjentów (bez diet i efektu jo-jo).

PLAN SZKOLENIA

  • Wstęp do psychodietetyki
    Czym jest psychodietetyka i jak może nam pomóc, czym różni się od dietetyki oraz dlaczego każdy dietetyk powinien znać podstawy psychologii.
  • Zmiana nawyków żywieniowych w ujęciu psychologicznym
    Jak ocenić, na którym etapie procesu zmiany jesteśmy oraz jak skutecznie przejść przez poszczególne jego etapy, aby utrwalić nowe zachowania żywieniowe i nie wrócić do poprzednich.
  • Pułapki umysłu
    W jaki sposób działa ludzki umysł, jak tworzą się myśli i emocje, jak uniknąć zniekształceń poznawczych oraz w jaki sposób nasz mózg przeszkadza nam we wprowadzeniu zmian oraz jak temu zapobiec.
  • Odzyskiwanie kontroli nad procesem jedzenia
    Jak przestać być podatnym na to, co znajduje się w naszym otoczeniu, jak przenieść kontrolę swoich zachowań do wewnątrz i podejmować świadome decyzje niezależnie od tego, w jakiej sytuacji się znajdziemy.
  • Błędne koło odchudzania
    Jak znaleźć przyczyny ponownego przybierania na wadze po odchudzaniu, jak temu zapobiec oraz jak zaplanować skuteczną strategię odchudzania na lata (a nie na lato).
  • Jedzenie pod wpływem stresu
    Podstawy psychologii stresu – jak lepiej radzić sobie z nim radzić i nie podjadać, kiedy się pojawi.
  • Uzależnienie od cukru
    Na czym polega uzależnienie od cukru oraz jak budować strategię odchudzania w przypadku jego wystąpienia.
  • Dialog motywujący
    Jak rozmawiać z innymi ludźmi (i z samym sobą), aby wzbudzić motywację do działania i budować silne poczucie sprawczości.
  • Postępowanie w zaburzeniach odżywiania
    Jakie są przyczyny oraz jak sobie radzić w przypadku anoreksji, bulimii i ortoreksji.
  • Case study (studium przypadku)
    Wykorzystanie wiedzy zdobytej na szkoleniu w omówieniu case study osób, które mają problem ze skutecznym zrzuceniem masy ciała oraz zaburzonym obrazem swojej swojej sylwetki.
Zamówienie

Data startu: 2020-06-22 21:00

449.00

PLN

Zamów

Copyright Akademia Wiem Co Jem 2019