fbpx

Kurs skutecznego odchudzania 4 – Premium

Kurs skutecznego odchudzania 4 – Premium

Nauczę Cię jak skutecznie schudnąć

W trakcie kompleksowego, 6 tygodniowego kursu online

Podczas 6 tygodniowego kursu online pokażę Ci krok po kroku jak:

  • Stworzyć skuteczny plan swojej przemiany,
  • Zbudować idealny jadłospis ułożony pod Twoje zasoby i możliwości,
  • Lepiej radzić sobie z gorszymi momentami i nie ulegać zachciankom,
  • Zbudować w sobie żelazną samodyscyplinę i zwiększyć poczucie własnej sprawczości,
  • Lepiej radzić sobie z jedzeniem pod wpływem stresu,
  • Opracować plan długoterminowego utrzymania masy ciała.

Co pozwoli Ci:

  • Mieć w swojej diecie takie posiłki, jakie lubisz (również na słodko),
  • Gotować maksymalnie 30 minut dziennie,
  •  Nie odczuwać głodu, nawet będąc na deficycie energetycznym,
  • Wiedzieć co i jak jeść, aby osiągnąć efekt, ale nie odmawiać sobie wszystkiego,
  • Podejmować przemyślane decyzje żywieniowe w każdej sytuacji,
  • Nie zrezygnować z przemiany przy pierwszym spadku motywacji,
  • Odzyskać kontrolę nad kompulsywnym objadaniem się,
  •  Utrzymać wypracowaną masę ciała nawet do końca życia

6 transmisji live

W ramach kursu weźmiesz udział w 6 transmisjach live, w trakcie których nauczysz się jak skutecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe

Karty pracy PDF

Po każdej transmisji otrzymasz autorskie materiały PDF, które pomogą Ci wprowadzić zdobytą wiedzę w życie.

Zamówienie

597.00

PLN

Zamów

Copyright Akademia Wiem Co Jem 2019