Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się

Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się

W trakcie szkolenia dowiesz się:

  • Jakie są przyczyny kompulsywnego objadania się oraz jak trafnie zdiagnozować je u siebie,
  • W jaki sposób działają automatyzmy oraz dlaczego tak trudno powstrzymać myśli o jedzeniu,
  • Zasoby psychoenergetyczne – czym są oraz dlaczego ich niedobór może powodować zachowania impulsywne,
  • Metoda 3 etapów – czyli co musisz zrobić, aby przejść od jedzenia napadowego do intuicyjnego,
  • W jaki sposób zapobiegać nawrotom zachowań impulsywnych oraz co zrobić jeśli mimo wszystko się pojawią,
  • Case study – historie osób, którym pomogłam wyjść z kompulsywnego objadania się.

W cenie szkolenia otrzymasz:

Szkolenie „Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się” w formie video (150 min) i dożywotni dostęp do nagrania,Imienny certyfikat w formie cyfrowej poświadczający uczestnictwo w szkoleniu online,

 
Prezentację ze szkolenia i PDF z dedykowanymi ćwiczeniami
 

W trakcie szkolenia pokażę Ci jak krok po kroku:

  • Wychwycić automatyzmy, które sprawiają, że nie masz kontroli nad procesem jedzenia.
  • Zwiększyć Twoją samoświadomość i dobrze oszacować swoje zasoby psychoenergetyczne.
  • Zmniejszyć częstotliwość napadów objadania się, aż do ich całkowitego zniknięcia.
  • Zbudować strategie, dzięki którym nauczysz się aktywnego rozwiązywania problemów i zapobiegania nawrotom.
 

Co pozwoli Ci:

  • Odzyskać spokój w głowie i zwiększyć jakość Twojego życia.
  • Zwiększyć Twoją satysfakcję z jedzenia i pozbyć się obaw o to, że zjesz za dużo.
  • Odbudować zaufanie do siebie i zwiększyć poczucie sprawczości nad swoim życiem.
  • Odzyskać kontrolę nad sposobem żywienia i uzyskiwać długoterminowe cele.
  • Poprawić wygląd Twojej sylwetki i zwiększyć szansę na skuteczną utratę kilogramów.

Dla kogo jest to szkolenie?

  • Dla osób, które kompulsywnie się objadają. Zachowania impulsywne są objawem nierównowagi pomiędzy wymaganiami, a zasobami psychoenergetycznymi. Podczas szkolenia dowiesz się jak dobrze oszacować swoją sytuację i wyjść z błędnego koła objadania się.
  • Dla osób, które zmagają się z nieudanymi próbami odchudzania. Najczęstszą przyczyną braku efektów redukcji jest niedostosowanie strategii do swoich potrzeb i możliwości. W trakcie szkolenia nauczysz się jak wyciągnąć wnioski z poprzednich prób i wykorzystać zdobyte doświadczenie w zbudowaniu i wdrożeniu skutecznego planu.
  • Dietetyków, trenerów i psychodietetyków, którzy chcą jeszcze skuteczniej pomagać swoim pacjentom w zmianie. W trakcie szkolenia otrzymasz nie tylko sporą dawkę wiedzy, ale przede wszystkim konkretne narzędzia i praktyczne wskazówki oparte na doświadczeniach z mojej praktyki, dzięki którym z sukcesem przeprowadzisz swoich pacjentów przez proces zmiany.
  • Dla wszystkich, którzy planują odchudzanie i chcą zrobić to długoterminowo i z głową. Przedstawione w trakcie szkolenia strategie pozwolą Ci uniknąć efektu jo-jo i wielu lat niepotrzebnych rozczarowań.
Zamówienie

97.00

PLN

Zamów

Copyright Akademia Wiem Co Jem 2019