Jak odzyskać kontrolę nad słodyczami (dodatek: webinary)

Kategoria: Kursy online

Bonusy znajdują się na dole strony, jako kolejne moduły kursu.

Dlaczego tak trudno powstrzymać się przed jedzeniem słodyczy

24:51
Jak odróżnić zachciankę, głód fizyczny i głód emocjonalny?

18:06
Zachcianki i jedzenie zewnętrzne

27:56
Jak rozpoznać przyczyny jedzenia słodyczy u siebie?

20:24
Jak zbudować indywidualny plan odzyskania kontroli nad słodyczami?

22:28
Strategie pomocne w radzeniu sobie z zachciankami

30:56
Strategie pomocne w radzeniu sobie z głodem emocjonalnym i jedzeniem pod wpływem stresu

26:36
Budowanie motywacji do zmiany

14:33
Detoks od cukru – czy to dobry pomysł?

35:41
Praktyczne wskazówki pomagające w odzyskaniu kontroli nad jedzeniem

29:41

Brak recenzji