Tajniki jedzenia intuicyjnego

Tajniki jedzenia intuicyjnego

W trakcie szkolenia dowiesz się jak skutecznie schudnąć bez liczenia kalorii. Pokażę Ci jak wygląda proces, dzięki któremu przejdziesz od jedzenia nieuważnego i nawykowego do bezstresowego i intuicyjnego.

Na szkoleniu dowiesz się:

  • Kalorie – jakie są plusy i minusy ich liczenia.
  • Jak przestać ważyć jedzenie i nie przytyć.
  • Protokół Ad Libitum – jak schudnąć nie kontrolując kilokalorii.
  • Jak odróżnić głód od apetytu oraz jak radzić sobie z niekontrolowaną ochotą na jedzenie.
  • Dialog wewnętrzny, który sprzyja zmianie.
Zamówienie

97.00

PLN

Zamów

Copyright Akademia Wiem Co Jem 2019