5.00
(7 Ocen)

Jak odzyskać kontrolę nad słodyczami

Kategoria: Kursy online
Lista życzeń Podziel się
Udostępnij kurs
Link do kursu
Udostępnij w social mediach

Zawartość kursu

Tematy kursu

  • Dlaczego tak trudno powstrzymać się przed jedzeniem słodyczy
    24:51
  • Jak odróżnić zachciankę, głód fizyczny i głód emocjonalny?
    18:06
  • Zachcianki i jedzenie zewnętrzne
    27:56
  • Jak rozpoznać przyczyny jedzenia słodyczy u siebie?
    20:24
  • Jak zbudować indywidualny plan odzyskania kontroli nad słodyczami?
    22:28
  • Strategie pomocne w radzeniu sobie z zachciankami
    30:56
  • Strategie pomocne w radzeniu sobie z głodem emocjonalnym i jedzeniem pod wpływem stresu
    26:36
  • Budowanie motywacji do zmiany
    14:33
  • Detoks od cukru – czy to dobry pomysł?
    35:41
  • Praktyczne wskazówki pomagające w odzyskaniu kontroli nad jedzeniem
    29:41

Opinie i oceny kursantów

5.0
2 Oceny
5
7 Ocen
4
0 Ocena
3
0 Ocena
2
0 Ocena
1
0 Ocena
M
2 lata temu
Super
Klasse!!!