Przejdź do zawartości strony
5.00
(3 Ocen)

Asertywność, stawianie granic i poczucie własnej wartości

Categories: Kursy online
Lista życzeń Podziel się
Udostępnij kurs
Link do kursu
Udostępnij w social mediach

Zawartość kursu

Zawartość kursu

  • Przywitanie i plan kursu
    06:19
  • Czym jest asertywność i dlaczego warto ją trenować
    19:01
  • Jak korzystać z kursu i wprowadzać wiedzę w życie
    12:36
  • Jakie schematy przeszkadzają Ci w byciu asertywnym
    30:22
  • Czym są przekonania i jak nieświadomie kierują Twoim życiem
    33:50
  • Dlaczego cudze rady nie zawsze będą dla Ciebie dobre, czyli o różnicach indywidualnych
    24:02
  • Masz prawo czuć to, co czujesz
    28:53
  • Masz prawo mówić o tym, co czujesz
    12:46
  • Przyczyny, dla których trudno dogadać się z innymi
    14:05
  • Druga strona ma prawo wyrazić swoje zdanie
    24:40
  • Zbuduj stabilne poczucie własnej wartości
    31:23
  • Poznaj swoje wartości
    11:01
  • Naucz się stawiać granice
    24:17
  • Poznaj i trenuj techniki asertywnej komunikacji
    24:51
  • Naucz się odmawiać asertywnie i bez poczucia winy
    22:12
  • Jak rozpoznać manipulacje i się przed nimi obronić
    10:07
  • Kiedy warto, a kiedy nie warto być asertywnym
    11:32
  • Jak brak asertywności może utrudniać odchudzanie
    11:50
  • Asertywność przy rodzinnym stole
    19:36
  • Asertywność w relacjach towarzyskich
    17:16
  • Asertywność w pracy i relacjach zawodowych
    17:18
  • Czy asertywne komunikaty muszą być takie sztywne/sztuczne?
    10:43

Student Ratings & Reviews

5.0
3 Oceny
5
3 Ocen
4
0 Rating
3
0 Rating
2
0 Rating
1
0 Rating
MD
6 miesięcy temu
Bardzo polecam każdej osobie! Twoje życie na tym mocno zyska. Dowiesz się, jak w skuteczny sposób nauczyć się asertywności. To nie tylko sztuka mówienia „nie” na wszystko. Należy Ci się robienie tego co lubisz, masz prawo mieć własne zdanie. Dziękuje za ten kurs ❤️
IK
7 miesięcy temu
:)
M
7 miesięcy temu
:)