Workbook na 28 dni

Jak skutecznie schudnąć, dzięki zmianie nawyków żywieniowych

Cena workbooka: 97 zł

gt_-A4-Pages-gn_-Workbook-600x828

Stworzyłam ten Workbook dla osób, które:

Praca z Workbookiem pozwoli Ci rozpracować swoje nawyki żywieniowe i ustalić plan pracy nad ich zmianą oraz zaplanować takie rozwiązania żywieniowe, które będą realne do utrzymania również w trakcie wyjazdów, spotkań towarzyskich i rodzinnych, nawet jeśli teraz:

Możesz w końcu zapomnieć o konieczności stosowania restrykcyjnych diet i opracować sposób żywienia dopasowany do Twoich prawdziwych potrzeb i preferencji.

Jeśli jesteś gotowa na stałą zmianę nawyków żywieniowych, bo masz już dość:

Gubienia się w morzu zaleceń żywieniowych, które wzajemnie się wykluczają

Obaw przed każdym wyjściem na miasto, bo nie wiesz co możesz a czego nie możesz jeść

Stosowania diet, które zakładają bardzo długie przygotowywanie potraw lub jedzenie czegoś, czego nie lubisz

Stawiania siebie i swoich potrzeb na ostatnim miejscu i odwiecznego robienia wszystkiego dla innych zapominając o sobie

Problemów z jedzeniem w trakcie wyjazdów, zwłaszcza kiedy jedziesz w miejsce z wyśmienitą kuchnią

To jesteś w odpowiednim miejscu, bo praca z Workbookiem pozwoli Ci:

Kup Workbook i zacznij zmieniać swoje nawyki żywieniowe

Przedstawiam Ci workbooka, który działa w następujący sposób:

Przez 28 dni na Twoim koncie codziennie odblokowuje się kolejny zestaw ćwiczeń w PDF a także krótkie video objaśniające zadania do zrobienia. 

Takie rozwiązanie powoduje, że uczysz się systematyczności, co pomaga Ci we wprowadzaniu trwałych nawyków do swojego życia.

calendar-1990453_640
question-mark-1872665_640

Każdy kolejny dzień to przemyślany zestaw pytań,

które pozwolą Ci spojrzeć na Twój problem z różnych perspektyw, dzięki czemu znajdziesz rozwiązania, które do tej pory były dla Ciebie niedostępne.

Po zakończeniu pracy z Workbookiem będziesz mieć swój żywieniowy plan minimum do zastosowania w trudnych sytuacjach,

dzięki czemu unikniesz objadania się, awaryjną listę zakupów na czarną godzinę, rozpisane strategie postępowania w czasie wyjazdów, wakacji i wyjść na miasto, długoterminowy plan utrzymania masy ciała oraz wiele innych cennych wskazówek, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad procesem żywienia,

plan minimum
workbook

Workbook to nie jest kolejny tekst z poradami, który przeczytasz a następnie o nim zapomnisz

Workbook jest skonstruowany tak, że po każdym dniu zdobywasz nową wiedzę na temat siebie, swoich nawyków i potrzeb co pomaga Ci rozwijać takie umiejętności, jak: inteligencja emocjonalna, samoświadomość, aktywne podejście do problemów, efektywne radzenie sobie ze stresem oraz analiza i wyciąganie wniosków, które pozwolą Ci przejść przez proces zmiany

Praca z Workbookiem pozwoli Ci przenieść się z etapu, w którym jesteś zmęczona i sfrustrowana,

bo stosowałaś już wszystkie możliwe diety i każda doprowadziła do efektu jojo, do etapu w którym w końcu zaplanujesz takie rozwiązania, które pasują do Ciebie, jesz to co lubisz a jednocześnie widzisz zmiany w ciele (i w głowie), dzięki którym jedzenie przestaje być dla Ciebie męczarnią.

board-1273117_640

Ten Workbook powstał w oparciu o:

Czym jest Workbook?

Czym NIE jest Workbook?

Kup Workbook i zacznij zmieniać swoje nawyki żywieniowe