fbpx

Wyjątkowa cena na Black Friday 97 zł 77 zł

Workbook na 28 dni

Jak skutecznie schudnąć, dzięki zmianie nawyków żywieniowych

Cena szkolenia: 97 zł 77 zł

gt_-A4-Pages-gn_-Workbook-600x828

Stworzyłam ten Workbook dla osób, które:

Praca z Workbookiem pozwoli Ci rozpracować swoje nawyki żywieniowe i ustalić plan pracy nad ich zmianą oraz zaplanować takie rozwiązania żywieniowe, które będą realne do utrzymania również w trakcie wyjazdów, spotkań towarzyskich i rodzinnych, nawet jeśli teraz:

Możesz w końcu zapomnieć o konieczności stosowania restrykcyjnych diet i opracować sposób żywienia dopasowany do Twoich prawdziwych potrzeb i preferencji.

Jeśli jesteś gotowa na stałą zmianę nawyków żywieniowych, bo masz już dość:

Gubienia się w morzu zaleceń żywieniowych, które wzajemnie się wykluczają

Obaw przed każdym wyjściem na miasto, bo nie wiesz co możesz ,a czego nie możesz jeść

Stosowania diet, które zakładają bardzo długie przygotowywanie potraw lub jedzenie czegoś, czego nie lubisz

Stawiania siebie i swoich potrzeb na ostatnim miejscu i odwiecznego robienia wszystkiego dla innych, zapominając o sobie

Problemów z jedzeniem w trakcie wyjazdów, zwłaszcza kiedy jedziesz w miejsce z wyśmienitą kuchnią

To jesteś w odpowiednim miejscu, bo praca z Workbookiem pozwoli Ci:

Kup Workbook i zacznij zmieniać swoje nawyki żywieniowe

Cena szkolenia: 97 zł 77 zł

Przedstawiam Ci workbooka, który działa w następujący sposób:

Przez 28 dni na Twoim koncie codziennie odblokowuje się kolejny zestaw ćwiczeń w PDF, a także krótkie video, objaśniające zadania do zrobienia. 

Takie rozwiązanie powoduje, że uczysz się systematyczności, co pomaga Ci we wprowadzaniu trwałych nawyków do swojego życia.

calendar-1990453_640
question-mark-1872665_640

Każdy kolejny dzień to przemyślany zestaw pytań,

które pozwolą Ci spojrzeć na Twój problem z różnych perspektyw, dzięki czemu znajdziesz rozwiązania, które do tej pory były dla Ciebie niedostępne.

Po zakończeniu pracy z Workbookiem będziesz mieć swój żywieniowy plan minimum do zastosowania w trudnych sytuacjach,

dzięki czemu unikniesz objadania się, awaryjną listę zakupów na czarną godzinę, rozpisane strategie postępowania w czasie wyjazdów, wakacji i wyjść na miasto, długoterminowy plan utrzymania masy ciała oraz wiele innych cennych wskazówek, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad procesem żywienia.

plan minimum
workbook

Workbook to nie jest kolejny tekst z poradami, który przeczytasz, a następnie o nim zapomnisz.

Workbook jest skonstruowany tak, że po każdym dniu zdobywasz nową wiedzę na temat siebie, swoich nawyków i potrzeb, co pomaga Ci rozwijać takie umiejętności, jak: inteligencja emocjonalna, samoświadomość, aktywne podejście do problemów, efektywne radzenie sobie ze stresem oraz analiza i wyciąganie wniosków, które pozwolą Ci przejść przez proces zmiany.

Praca z Workbookiem pozwoli Ci przenieść się z etapu, w którym jesteś zmęczona i sfrustrowana,

bo stosowałaś już wszystkie możliwe diety i każda doprowadziła do efektu jojo, do etapu w którym w końcu zaplanujesz takie rozwiązania, które pasują do Ciebie, jesz to, co lubisz, a jednocześnie widzisz zmiany w ciele (i w głowie), dzięki którym jedzenie przestaje być dla Ciebie męczarnią.

board-1273117_640

Ten Workbook powstał w oparciu o:

Czym jest Workbook?

Czym NIE jest Workbook?

Kup Workbook i zacznij zmieniać swoje nawyki żywieniowe

Cena szkolenia: 97 zł 77 zł