Praca z Workbookiem pozwoli Ci przejść z etapu, w którym jesteś zmęczona i sfrustrowana, bo stosowałaś już wiele diet, a każda doprowadziła do efektu jojo, do etapu, w którym stosujesz rozwiązania dopasowane do Ciebie, jesz to, co lubisz, a przede wszystkim widzisz zmiany w ciele (i w głowie).