Tajniki jedzenia intuicyjnego

Dowiedz się jak skutecznie schudnąć bez liczenia kalorii

Pokażę Ci jak wygląda proces, dzięki któremu przejdziesz od jedzenia nieuważnego i nawykowego do bezstresowego i intuicyjnego.

Kurs stworzyła Magdalena Hajkiewicz - psycholożka, dietetyczka, psychodietetyczka, wykładowczyni akademicka i twórczyni jednych z najpopularniejszych szkoleń z psychodietetyki w Polsce.

Szkolenie nagrałam dla osób, które chcą:

  • Nauczyć się jeść w zgodzie z sygnałami głodu i sytości, a mimo to schudnąć lub utrzymywać wagę
  • Być w stanie przestać jeść, gdy czują nasycenie, a nie kiedy talerz jest pusty lub w zasięgu wzroku nie ma więcej jedzenia,
  • Nauczyć się odróżniać głód od zachcianki,
  • Wiedzieć, jak komponować posiłki, by czuć sytość i jeść zdrowo

Co zyskasz biorąc udział w kursie?

  • Nauczysz się jeść bez stosowania diet i ścisłego trzymania się rozpiski.
  • Nie będziesz musiał/a ważyć jedzenia i kontrolować jego ilości, aby utrzymać prawidłową wagę lub schudnąć.
  • Dowiesz się, jak zbudować dobrą relację z jedzeniem i zaufać swojemu ciału.
  • Nauczysz się słuchać sygnałów głodu i sytości.
  • Dowiesz się, jak odróżniać głód od apetytu.
  • Nauczysz się wewnętrznie motywować do zmian.

Zobacz opinie osób, które kupiły szkolenie

  • Dołącz do kursu i otrzymaj:

    • Szkolenie "Tajniki jedzenia intuicyjnego"

      To praktyczny kurs złożony z 4 lekcji wido o łącznej długości ponad 1 godz. 20 min.

    • Imienny certyfikat potwierdzający Twój udział w kursie

    • Ćwiczenia w PDF

    • Dostęp na żądanie 24/7

      ​Loguj się, kiedy chcesz, skąd chcesz i zawsze miej dostęp do najnowszych materiałów.

    Dołącz już teraz

    ODBIERAM DOSTĘP DO KURSU

    Kup szkolenie i zacznij jeść intuicyjnie

    Kupuję szkolenie

    Kto prowadzi kurs

    Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk – wykładowczyni akademicka i opiekunka studiów podyplomowych w WSB w Gdańsku, na które miejsca wyprzedają się w kilka minut.

    Dietetyczka, psychodietetyczka oraz psycholożka zdrowia. Od 2013 r. prowadzi bloga wiem-co-jem.pl, a od 2019 r. swój podcast poświęcony budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem.

    Na co dzień pomaga kobietom w stałej zmianie nawyków żywieniowych oraz wyjściu z błędnego koła odchudzania.

    Od początku działalności w jej webinarach oraz szkoleniach wzięło udział łącznie kilkanaście tysięcy osób.

    Występowała w roli eksperta w programach telewizyjnych oraz na licznych konferencjach, a jej artykuły ukazują się w wielu czasopismach branżowych i lifestyleowych.

    W 2018 r. została wybrana najbardziej motywującym dietetykiem w Internecie. W 2019 r. założyła własną platformę kursową akademia.wiem-co-jem.pl, na której dzieli się wiedzą z zakresu psychodietetyki i psychologii odchudzania.