WAŻNA ZMIANA!
Kurs Skutecznego
Odchudzania
Po 10 edycjach, 5 latach i wsparciu ponad 1200 Uczestników, Kurs Skutecznego Odchudzania zmienia się w Twoim Tempem - nowoczesny, 6‑miesięczny program, który daje Ci więcej czasu, wsparcia i narzędzi, by utrwalić zmianę i osiągnąć trwałe efekty.
Kliknij poniżej i dowiedz się więcej o programie, w którym zmienisz swoje nawyki i zredukujesz masę ciała pod opieką moją i ekspertów!
Dowiedz się więcej o programie Twoim Tempem
Program grupowy prowadzi
Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
Psycholożka, dietetyczka, psychodietetyczka
Oto co o Kursie Skutecznego Odchudznia pisali jego uczestnicy
Iwona L.
Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania
Kurs uzmysłowił mi, że najważniejsze jest to jak ja postrzegam siebie i dlaczego to robię, a nie to co pomyślą inni. Patrzę na siebie teraz z dużo większą życzliwością. Dziękuję:)
Martyna M.
Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania
Nareszcie cieszę się życiem i jedzeniem. Nie mam wyrzutów sumienia gdy zjem loda na którego miałam ochotę. To jest wolność 😍
Magda W.
Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania
Trudno jest dokładnie opisać co daje kurs, on po prostu nas zmienia. Czy zdecydowałabym się kolejny raz? Oczywiście!
Aleksandra Cz.
Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania
Kurs dał mi ogromne WSPARCIE. Dzięki kursowi zaczęłam dostrzegać swoje emocje, akceptować je i daję im ujście w inny sposób niż jedzenie.
Dominik T.
Uczestnik Kursu Skutecznego Odchudzania
Dzięki kursowi chudnę powoli, stopniowo, ale skutecznie i bez zaciskania zębów.
Magda K.
Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania
Dzięki KSO zupełnie zmieniło się moje podejście do jedzenia. Już nie rzucam się na makaron z serem, nie objadam pod korek w każdej co bardziej nerwowej sytuacji.
Twoim Tempem to 6-miesięczny program trwałej zmiany nawyków, który powstał na bazie Kursu Skutecznego Odchudzania.
Składa się z wszystkich rzeczy, które znacie z KSO i które najbardziej chwaliliście:
- Psychodietetyczna wiedza ułożona w proces – dalej prowadzę Cię krok po kroku przez mechanizmy stojące za jedzeniem, emocjami, motywacją i potknięciami, żebyś rozumiała, dlaczego coś się dzieje, a nie tylko „co z tym zrobić”.
- Mentoringi grupowe na żywo – możesz przyjść z własnymi dylematami, zatrzymać się nad tym, co u Ciebie konkretnie nie działa i dostać moje wsparcie w podjęciu kolejnego kroku.
- Społeczność i grupa wsparcia – dalej nie jesteś w tym sama, możesz korzystać z doświadczeń innych osób, które zmagają się z bardzo podobnymi rzeczami.
To, co wraz z zespołem dołożyłam do programu Twoim Tempem to:
- Wydłużenie czasu programu z 7 tygodniu do 6 miesięcy – psychodietetyczne lekcje są rozłożone na cały okres trwania programu, jest ich więcej, są krótsze i zawierają więcej ćwiczeń i technik,
- Stały kontakt z psychodietetyczką na czacie przez 6 miesięcy,
- Aplikację Twoim Tempem, która stanowi Twoje centrum zarządzania zmianą.
- Znajdziesz w niej bazę 7000+ przepisów, które można filtrować przez czas przygotowania, trudność, dostępne składniki itp. itd., asystenta kulinarnego, który powie Ci co możesz ugotować z tego, co masz w lodówce, fotodzienniczek AI, który przeanalizuje co jest na Twoim talerzu (dostępny od 1 grudnia), moduły do samoobserwacji po posiłkach, miejsce do zapisywania wniosków z dnia oraz wszystkie materiały programu w jednym miejscu.
- Dodatkowo w trakcie programu będziesz otrzymywać nowe SOS video, które będą pomagały Ci wyjść z trudnych sytuacji nie wchodząc w stare schematy zachowań oraz bazę wiedzy, która będzie się stale poszerzać