W trakcie kursu podzielę się z Tobą praktyczną wiedzą na temat mechanizmów, które leżą u podłoża kompulsywnego objadania się. Przekażę Ci rónież sprawdzone strategie, które pozwolą Ci poradzić sobie z problemem niezależnie od tego na jakim etapie jesteś.
Opowiem Ci historie swoich podopiecznych, którzy z sukcesem odzyskali kontrolę nad jedzeniem i zdradzę sekrety, dzięki którym się to udało.
Pomoże ustalić konkretny plan działania do poradzenia sobie z problemem, nawet jeśli:
Kompulsywne objadanie się rujnuje nie tylko na naszą sylwetkę, ale odbiera radość z życia. Dlatego stworzyłam kurs, który w końcu pozwoli Ci odnaleźć drogę do pełnej wolności w jedzeniu.
Kurs online pozwoli Ci wyjść z etapu, w którym nie jesteś w stanie powstrzymać napadu kompulsywnego objadania się i nie masz pojęcia dlaczego Cię one dotykają, do etapu w którym zyskasz głębszy wgląd w swoją sytuację, ustalisz plan uwolnienia się od kompulsji i zyskasz spokój.
„Na początku 2016 r. ważyłam 72 kg. Zaczęłam od lekkich ćwiczeń, truchtów i ograniczenia słodyczy. Efekty były widoczne naprawdę szybko. W sierpniu 2016 r. waga wskazała 52 kg. Problem w tym, że mi było mało. Na początku 2017 r. było już 42 kg. Wafle ryżowe zamiast chleba, ziemniaki – ble, ale najgorszy wróg to TŁUSZCZ – zero smażenia, sałatka bez sosu, orzechy też nie…
Pojawił się nacisk bliskich, abym zaczęła jeść. No i zaczęłam… bardzo dużo. W pewnym momencie nie umiałam się powstrzymać. Jadłam bez umiaru i po kryjomu. Pojawił się w mojej głowie pomysł: „to tylko raz, żebym poczuła się lepiej”…. Zaczęłam wymiotować za każdym razem, kiedy się przejadłam (czyli codziennie). Wtedy wydawało mi się, że jeżeli znów schudnę to wszystko się zmieni i będę umiała powstrzymać się przed jedzeniem. Ale tak nie było.
Po wielu tygodniach męczarni zgłosiłam się do Magdy.
Pracę z Magdą zaczęłyśmy się od nauki jedzenia zgodnie z moimi preferencjami (a nie głupimi zasadami z poprzednich diet). Potem uczyłam się dostrzegać swoje potrzeby, odzyskiwałam kontrolę nad impulsami i podejmowałam świadome wybory. W ciągu 3 miesięcy całkowicie wyeliminowałyśmy wymioty i zmniejszyłyśmy częstotliwość napadów o 70%.
Nie żałuję tej historii, bo wiem czego miała mnie ona nauczyć. Jedyne czego mogłabym żałować to tego, że nie zgłosiłam się do Magdy wcześniej”.
Szkolenie „Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się” w formie wideo (150 min) i dożywotni dostęp do nagrania
Imienny certyfikat w formie cyfrowej poświadczający uczestnictwo w szkoleniu online
Prezentację ze szkolenia i PDF z dedykowanymi ćwiczeniami
Problemy przed: Kompulsywne objadanie, brak kontroli nad jedzeniem, zajadanie stresów, jedzenie z nudów, generalnie szeroko rozumiane problemy z jedzeniem
Życie się zmieniło! I to nie tylko moje, ale też mojej rodziny. Odzyskałam siłę sprawczą nad moim życie. Jem wtedy kiedy CHCĘ. Jedzenie przestało mną rządzić i dyrygować. To jest taka wolność, której nie spodziewałam się osiągnąć nigdy. No i bez stresu, odmawiania sobie przyjemności i bez ciśnienia zeszło ze mnie 10 kg. Od tak, jako efekt uboczny zmian w głowie. Nie uwierzyłabym, że to jest możliwe, gdybym tego nie doświadczyła!
Daria K.
Uczestniczka kursu
Najbardziej podoba mi się to, że kurs jest mocno nastawiony na część praktyczną! To nie jest jakieś lanie wody i sama teoria tylko ćwiczenia, przykłady, zadania. W końcu ktoś konkretnie podchodzi do tematu.
Gdy słuchałam tego kursu, nagle mnie olśniło, to było jak miód na serce, otrzymałam promyk nadziei, że jednak da się z tego wyjść, że to jest to tylko etap przejściowy i pełna nadziei i powera przystąpiłam do działania :) Zrobiłam wszystkie zadania i rozpisałam cele. Całkiem niedawno skończyłam kurs więc nie wyszłam jeszcze całkowicie z napadów, ale znacznie zmniejszyła się ich ilość. Zamiast rzucać się od razu na słodkie, wybieram już bardziej owoce i w końcu przestałam być na diecie, tylko zaczęłam jeść to co lubię i kiedy jestem głodna, a nie o konkretnej godzinie, bo tak było w planie. Coś cudownego. Magia. Polecam całym sercem.
Anna K.
Uczestniczka kursu
Moi pacjenci to osoby, które chcą uzyskać trwałe efekty zmiany swojej sylwetki, a przy tym jeść racjonalnie i bez zbędnych restrykcji.
Ty też tak możesz!
Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków żywieniowych, odzyskiwaniu kontroli nad procesem jedzenia oraz naprawie relacji z jedzeniem. Nazywam się Magdalena Hajkiewicz i jestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz aktualną studentką psychologii.
Współpracuję z osobami, które są po wielu nieudanych próbach odchudzania i chcą raz na zawsze uzyskać trwałe rezultaty. Efekty mojej pracy możesz sprawdzić na mojej stronie na Facebook’u oraz blogu www.wiem-co-jem.pl, którego prowadzę od 6 lat.
Występuję regularnie w roli eksperta w mediach i telewizji, a moje artykuły ukazały się w takich czasopismach, jak: Women’s Health, Men’s Health, SHAPE oraz KIF.
W trakcie kursu podzielę się z Tobą sprawdzonymi strategiami opartymi na mojej wiedzy i doświadczeniu, dzięki czemu lepiej zrozumiesz problem kompulsywnego objadania się i znajdziesz swoje indywidualne rozwiązanie.
W trakcie zakupu na platformie automatycznie tworzy się Twoje konto użytkownika, na które zostajesz zalogowany/a. Na Twojego maila przyjdą również dane do logowania, które następnie możesz zmienić.
Oczywiście, że tak! Certyfikat w formie cyfrowej jest automatycznie generowany po oznaczeniu każdej lekcji jako „ukończona”
Po zakupie otrzymasz dożywotni dostęp do szkolenia ;)
Szczerze mówiąc sama nie wiedziałam z czym to się je, dopóki nie spróbowałam wzięcia udziału w pierwszym kursie. Po zakupie okazało się, że jest to po prostu wygodniejsza forma szkolenia, którą mogę obejrzeć sobie z domu spod ciepłego kocyka lub z każdego innego miejsca, w którym aktualnie jestem. Kurs online daje możliwość zdobywania wiedzy w przyjemny i wygodny sposób. Jeśli pojawiłyby się jakiekolwiek problemy techniczne – możesz kontaktować się pod numerem 533 216 286 lub mailowo kursy@wiem-co-jem.pl, pod którym pomoże Ci Kuba (od spraw technicznych) lub ja – Magda Hajkiewicz.