Bezpłatny webinar
Emocjonalne przyczyny otyłości
Poznaj mechanizmy, które działają na linii emocje-jedzenie i odzyskaj kontrolę nad tym, co jesz
Dołączam do bezpłatnego webinaruCzasami masz wrażenie, że jedzenie Tobą zawładnęło?
Posiadasz wiedzę na temat zdrowego odżywiania, ale trudno Ci wcielić ją w życie?
Chciałabyś czerpać przyjemność z jedzenia i nie odczuwać poczucia winy, bo jesz zbyt dużo?
Zauważyłaś, że w gorsze dni nie jesteś w stanie powstrzymać się od objadania?
Jeśli na powyższe pytania odpowiedziałaś tak, to webinar o emocjonalnych przyczynach otyłości jest dla Ciebie!
Co zyskasz oglądając webinar?
Z nagrania dowiesz się, w jaki sposób emocje wpływają na to, jak jemy. Zrozumiesz, jakie są emocjonalne przyczyny nadwagi i otyłości. Pokażę Ci, jak emocje mogą przekładać się na nadprogramowe kilogramy. Dowiesz się, dlaczego wiedza o prawidłowym odżywianiu to za mało, by schudnąć i utrzymać wagę. Pomogę Ci też opanować podstawy konieczne do pracy z własnymi emocjami.
Ale to nie wszystko!
Wiem, jak często zatrzymujemy się na etapie zdobywania wiedzy i nie przechodzimy do jej wprowadzania w życie. Dlatego poza nagraniem webinaru otrzymujesz także kartę pracy, w której znajdziesz:
Przewodnik po emocjach w postaci listy
Poręczny Arkusz szczerości wobec siebie
Z pomocą tych narzędzi będziesz mogła od razu zastosować zdobytą wiedzę w praktyce.
Ten webinar to nie wykład o zdrowym odżywianiu. Nie będę Ci wytykać błędów w tym, jak jesz i co robisz. Pokażę Ci, jak ważne są Twoje emocje i jaki mają wpływ na to, jaka jest Twoja relacja z jedzeniem. Po spotkaniu zrozumiesz, na co w swoim odżywianiu masz wpływ, a co znajduje się poza Twoją kontrolą.
Dołączam do bezpłatnego webinaruByć może teraz czujesz się:
Przygnębiona swoją słabą wolą, w której wszyscy widzą przyczynę nadprogramowych kilogramów
Zmęczona kolejnymi nieudanymi próbami schudnięcia, które kończą się efektem jo-jo
Zawstydzona komentarzami innych, że powinnaś “wreszcie wziąć się za siebie”
Rozczarowana samą sobą, bo przecież chcesz zmienić swoje nawyki i schudnąć, ale coś sprawia, że nie jesteś w stanie tego zrobić
Jeśli obejrzysz webinar, przyswoisz przekazywaną w nim wiedzę i zastosujesz ją w swoim życiu możesz poczuć się tak:
Dumna z procesu zmiany, który sama zaprojektowałaś w zgodzie ze sobą i którym podązasz we własnym tempie
Podekscytowana kolejnymi małymi krokami, które wykonałaś w kierunku dobrej relacji z jedzeniem i ciałem
Zadowolona z siebie, bo przeniosłaś kontrolę do środka i komentarze innych tracą znaczenie wobec tego, jak sama czujesz się ze sobą
Nie spodziewaj się innych rezultatów, robiąc wciąż to samo. Obejrzyj webinar o emocjonalnych przyczynach otyłości, aby móc postąpić inaczej, a efekty Cię zaskoczą!
Dołączam do bezpłatnego webinaruObejrzyj nagranie i dowiedz się:
- Kim są osoby, które tyją w sposób emocjonalny?
- Jaką rolę zaczyna pełnić w ich życiu jedzenie?
- Dlaczego zaczynamy jeść w sposób emocjonalny?
- Co możesz zrobić, aby lepiej rozumieć swoje emocje i nie jeść pod ich wpływem?
Co dokładnie otrzymasz w ramach webinaru Emocjonalne przyczyny otyłości?
- Godzinne nagranie webinaru, który odbył się na żywo 30.01.2020
- Kartę pracy w PDF, w której znajdziesz Arkusz szczerości wobec siebie oraz Przewodnik po emocjach w postaci listy
Nagranie znajduje się na platformie kursowej Akademia Wiem Co Jem. Dane do logowania otrzymasz po zakupie webinaru.
Jedno nagranie nie odmieni magicznie Twojego życia. Może jednak dać Ci inspirację do działania, wiedzę potrzebną do zaplanowania procesu zmiany i konkretne narzędzia, które pomogą Ci zacząć pracę z własnymi emocjami.
Ten webinar jest dla osób, które:
Chcą zrozumieć, w jaki sposób emocje wpływają na to, jak jemy
Chcą poznać mechanizmy, które sterują tym, jak jedzą
Mają nadprogramowe kilogramy lub chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie otyłości na tle emocjonalnym
Mają niedostateczną wiedzę w zakresie regulacji emocji i chcą dowiedzieć się więcej na ten temat
Ten webinar NIE jest dla osób, które:
Uważają, że emocje nie są ważne i nie mają wpływu na sposób, w jaki jemy
W swoim życiu kierują się zasadą, że emocji nie należy wyrażać
Nie chcą szukać przyczyn swojej nadwagi i otyłości
Wiedzą wszystko o emocjach i ich wpływie na sposób jedzenia
Kto prowadzi kurs
Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk – wykładowczyni akademicka i opiekunka studiów podyplomowych w WSB w Gdańsku, na które miejsca wyprzedają się w kilka minut. Dietetyczka, psychodietetyczka oraz psycholożka zdrowia. Od 2013 r. prowadzi bloga wiem-co-jem.pl, a od 2019 r. swój podcast poświęcony budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem. Na co dzień pomaga kobietom w stałej zmianie nawyków żywieniowych oraz wyjściu z błędnego koła odchudzania. Od początku działalności w jej webinarach oraz szkoleniach wzięło udział łącznie kilkanaście tysięcy osób.
Występowała w roli eksperta w programach telewizyjnych oraz na licznych konferencjach, a jej artykuły ukazują się w wielu czasopismach branżowych i lifestyleowych. W 2018 r. została wybrana najbardziej motywującym dietetykiem w Internecie. W 2019 r. założyła własną platformę kursową akademia.wiem-co-jem.pl, na której dzieli się wiedzą z zakresu psychodietetyki i psychologii odchudzania.
