fbpx

Białko – ile go tak naprawdę potrzebujemy

Cena szkolenia: 49 zł

Ten webinar odpowie na wszystkie Twoje wątpliwości związane z białkiem. Objaśnię Ci, z czym się to je, dzięki czemu świadomie zaczniesz wkomponowywać ten makroskładnik do swojej diety!

Co zyskasz oglądając webinar?

Z nagrania dowiesz się, jaka jest rola białka w naszej diecie. Przedstawię Ci najlepsze źródła tego makroskładnika. Opowiem Ci o tym, jakie są zalecenia dotyczące ilości białka w diecie osób trenujących i ogółu społeczeństwa. Pokażę Ci, ile białka jeść na redukcji, a ile w okresie budowania masy. Przedstawię Ci także, które izolaty białkowe warto wybierać. Odpowiem też na najczęściej zadawane pytania i obalę najpopularniejsze mity. A to wszystko w nieco ponad 40 minut! Mam dla Ciebie samo mięcho – w końcu rozmawiamy o białku :D

Ale to nie wszystko!

Poza nagraniem spotkania otrzymasz ode mnie także prezentację. Stanowi on podsumowanie webinaru. Dzięki temu możesz wrócić do podejmowanych kwestii w dowolnym momencie i odświeżyć wiedzę.

Podczas tego szkolenia dowiesz się, jak w praktyce podejść do kwestii białka w Twojej diecie. Mam dla Ciebie same konkrety i przykłady, które wdrożysz do swojego jadłospisu od razu.

Cena szkolenia: 49 zł

Być może teraz jest tak:

  • Nie wiesz, jaka jest rola białka w diecie
  • Nie wiesz, jak dopasować ilość spożywanego białka do swojego celu 
  • Gubisz się w rekomendacjach, ile białka jeść, kiedy je spożywać i z jakich źródeł powinno pochodzić
  • Nie wiesz, czy potrzebna Ci odżywka białkowa
  • Nie wiesz, jak łączyć ze sobą różne źródła białka dla najlepszych efektów

Po szkoleniu będzie tak:

  • Zrozumiesz, jaka jest rola białka w naszej diecie
  • Dopasujesz ilość spożywanego białka do swoich celów
  • Będziesz wiedzieć, ile białka jeść i kiedy to robić
  • Zdecydujesz czy izolat białkowy jest Ci potrzebny
  • Połączysz ze sobą różne źródła białka dla wsparcia Twoich wymarzonych efektów
  • Nie uwierzysz już w żaden mit na temat białka ;)

Brak wiedzy prowadzi do braku efektów. Zdobądź informacje, które pomogą Ci świadomie korzystać z białka, dla osiągnięcia wymarzonych rezultatów!

Cena szkolenia: 49 zł

Obejrzyj nagranie, a dowiesz się:

  • Jaka jest rola białka w naszej diecie
  • Jakie są najlepsze źródła białka
  • Ile białka powinniśmy jeść
  • Jakie są rekomendacje dotyczące białka dla sportowców
  • Ile białka jeść na redukcji, a ile w okresie budowania masy mięśniowej
  • Czy białko roślinne jest wartościowe
  • Jak łączyć różne źródła białka
  • Czy warto korzystać z odżywek białkowych
  • Jakie są największe mity dotyczące białka

Co dokładnie otrzymasz w ramach webinaru Białko - ile go tak naprawdę potrzebujemy?

  • Ponad 40 minutowe nagranie webinaru
  • Prezentację w PDF, która zawiera podsumowanie informacji przekazanych w szkoleniu

Nagranie znajduje się na platformie kursowej Akademia Wiem Co Jem. Dane do logowania otrzymasz po zakupie webinaru. 

Ten webinar jest dla osób, które:

Ten webinar NIE jest dla osób, które:

Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk

Dlaczego warto mi zaufać?

Nazywam się Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk i jestem dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholog zdrowia. Od 2013 r. prowadzę bloga www.wiem-co-jem.pl, a od  2019 r. swój własny PODCAST

Pomagam kobietom i mężczyznom w zmianie nawyków żywieniowych i wyjściu z błędnego koła odchudzania. W 2019 roku przeszkoliłam z psychodietetyki prawie 1000 osób w całej Polsce, występowałam także jako ekspertka w programach telewizyjnych oraz magazynach branżowych: m.in.  Women’s Health, Men’s Health, SHAPE oraz KIF.

Dzielę się wiedzą na platformie edukacyjnej Akademia Wiem Co Jem. Znajdziesz na niej kursy online, które pomagają poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, objadaniem się i nadwagą, poprzez budowanie zdrowego stylu życia dopasowanego do Ciebie. Wierzę, że nie ma jednej recepty na skuteczne odchudzanie, a zmiany najlepiej wprowadzać we własnym tempie.