- Trenujesz i ciągle słyszysz o tym, jak ważne jest białko, a właściwie nawet nie wiesz, po co je jeść?
- Gubisz się w zaleceniach dotyczących tego, kiedy i ile białka jeść?
- Nie wiesz czy białko jeść na masę, czy może na redukcję?
Ten webinar odpowie na wszystkie Twoje wątpliwości związane z białkiem. Objaśnię Ci, z czym się to je, dzięki czemu świadomie zaczniesz wkomponowywać ten makroskładnik do swojej diety!
Co zyskasz oglądając webinar?
Z nagrania dowiesz się, jaka jest rola białka w naszej diecie. Przedstawię Ci najlepsze źródła tego makroskładnika. Opowiem Ci o tym, jakie są zalecenia dotyczące ilości białka w diecie osób trenujących i ogółu społeczeństwa. Pokażę Ci, ile białka jeść na redukcji, a ile w okresie budowania masy. Przedstawię Ci także, które izolaty białkowe warto wybierać. Odpowiem też na najczęściej zadawane pytania i obalę najpopularniejsze mity. A to wszystko w nieco ponad 40 minut! Mam dla Ciebie samo mięcho – w końcu rozmawiamy o białku :D
Ale to nie wszystko!
Poza nagraniem spotkania otrzymasz ode mnie także prezentację. Stanowi on podsumowanie webinaru. Dzięki temu możesz wrócić do podejmowanych kwestii w dowolnym momencie i odświeżyć wiedzę.
Podczas tego szkolenia dowiesz się, jak w praktyce podejść do kwestii białka w Twojej diecie. Mam dla Ciebie same konkrety i przykłady, które wdrożysz do swojego jadłospisu od razu.
Cena szkolenia: 49 zł
Być może teraz jest tak:
- Nie wiesz, jaka jest rola białka w diecie
- Nie wiesz, jak dopasować ilość spożywanego białka do swojego celu
- Gubisz się w rekomendacjach, ile białka jeść, kiedy je spożywać i z jakich źródeł powinno pochodzić
- Nie wiesz, czy potrzebna Ci odżywka białkowa
- Nie wiesz, jak łączyć ze sobą różne źródła białka dla najlepszych efektów
Po szkoleniu będzie tak:
- Zrozumiesz, jaka jest rola białka w naszej diecie
- Dopasujesz ilość spożywanego białka do swoich celów
- Będziesz wiedzieć, ile białka jeść i kiedy to robić
- Zdecydujesz czy izolat białkowy jest Ci potrzebny
- Połączysz ze sobą różne źródła białka dla wsparcia Twoich wymarzonych efektów
- Nie uwierzysz już w żaden mit na temat białka ;)
Brak wiedzy prowadzi do braku efektów. Zdobądź informacje, które pomogą Ci świadomie korzystać z białka, dla osiągnięcia wymarzonych rezultatów!
Cena szkolenia: 49 zł
Obejrzyj nagranie, a dowiesz się:
- Jaka jest rola białka w naszej diecie
- Jakie są najlepsze źródła białka
- Ile białka powinniśmy jeść
- Jakie są rekomendacje dotyczące białka dla sportowców
- Ile białka jeść na redukcji, a ile w okresie budowania masy mięśniowej
- Czy białko roślinne jest wartościowe
- Jak łączyć różne źródła białka
- Czy warto korzystać z odżywek białkowych
- Jakie są największe mity dotyczące białka
Co dokładnie otrzymasz w ramach webinaru Białko - ile go tak naprawdę potrzebujemy?
- Ponad 40 minutowe nagranie webinaru
- Prezentację w PDF, która zawiera podsumowanie informacji przekazanych w szkoleniu
Nagranie znajduje się na platformie kursowej Akademia Wiem Co Jem. Dane do logowania otrzymasz po zakupie webinaru.
Ten webinar jest dla osób, które:
- Chcą dowiedzieć się więcej na temat roli białka w naszej diecie
- Trenują i chcą lepiej bilansować swoją dietę dla osiągnięcia pożądanych rezultatów
- Gubią się w zaleceniach i mitach na temat białka i chcą otrzymać rzetelne informacje
- Interesują się żywieniem sportowców i ogółu społeczeństwa
Ten webinar NIE jest dla osób, które:
- Mają wystarczającą wiedzę na temat białka - znają jego rolę w naszej diecie i potrafią łączyć różne źródła tego makroskładnika
- Potrafią właściwie bilansować swoją dietę
- Wiedzą, ile białka spożywać dla osiągnięcia pożądanych rezultatów
- Nie są zainteresowane tematem białka w diecie
Dlaczego warto mi zaufać?
Nazywam się Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk i jestem dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholog zdrowia. Od 2013 r. prowadzę bloga www.wiem-co-jem.pl, a od 2019 r. swój własny PODCAST.
Pomagam kobietom i mężczyznom w zmianie nawyków żywieniowych i wyjściu z błędnego koła odchudzania. W 2019 roku przeszkoliłam z psychodietetyki prawie 1000 osób w całej Polsce, występowałam także jako ekspertka w programach telewizyjnych oraz magazynach branżowych: m.in. Women’s Health, Men’s Health, SHAPE oraz KIF.
Dzielę się wiedzą na platformie edukacyjnej Akademia Wiem Co Jem. Znajdziesz na niej kursy online, które pomagają poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, objadaniem się i nadwagą, poprzez budowanie zdrowego stylu życia dopasowanego do Ciebie. Wierzę, że nie ma jednej recepty na skuteczne odchudzanie, a zmiany najlepiej wprowadzać we własnym tempie.